Щоб зменшити появу зморшок, тонких ліній та інших ознак старіння, вітамін С і ретинол є двома ключовими інгредієнтами, які потрібно мати у своєму арсеналі. Вітамін С відомий своєю освітлюючою дією, а ретинол прискорює обмін клітин. Використання обох інгредієнтів у вашому догляді за шкірою може допомогти вам досягти сяючого, молодого кольору обличчя. Щоб дізнатися, як їх безпечно включити, дотримуйтесь нашого посібника нижче.
Переваги вітаміну С
L-аскорбінова кислота, або чистий вітамін С, є потужним антиоксидантом, який допомагає нейтралізувати вільні радикали. Спровоковані різними факторами навколишнього середовища, такими як забруднення, дим і УФ-промені, вільні радикали можуть руйнувати колаген вашої шкіри та спричиняти видимі ознаки старіння — це може включати зморшки, тонкі лінії, темні плями, сухі плями тощо. Фактично, згідно з даними Клівлендської клініки, вітамін С є єдиним антиоксидантом, який стимулює синтез колагену та мінімізує тонкі лінії та зморшки. Він також допомагає усунути гіперпігментацію та темні плями, а при тривалому застосуванні забезпечує яскравіший колір обличчя. Ми рекомендуємо нашАскорбіл глюкозид
Переваги ретинолу
Ретинол вважається золотим стандартом антивікових інгредієнтів. Ретинол, похідний вітаміну А, природним чином міститься в шкірі, і доведено, що він покращує вигляд тонких ліній, зморшок, текстуру шкіри, тонус і навіть прищі. На жаль, ваші природні запаси ретинолу з часом вичерпуються. «Поповнюючи шкіру вітаміном А, зморшки можна звести до мінімуму, оскільки він допомагає створювати колаген і еластин», — каже доктор Денді Енгельман, сертифікований дерматолог і експерт Skincare.com.Оскільки ретинол досить потужний, більшість експертів рекомендують починати з низької концентрації інгредієнта та мінімальної частоти використання, щоб допомогти розвинути толерантність шкіри до нього. Почніть з використання ретинолу один або два рази на тиждень увечері та поступово збільшуйте частоту, якщо це необхідно, до кожного другого вечора або кожного вечора, якщо ви переносите.
Як використовувати вітамін С і ретинол у своїй рутині
Спочатку вам потрібно буде вибрати продукти. Що стосується вітаміну С, дерматологи радять вибирати якісну сироватку зі стабілізованою концентрацією інгредієнта. Сироватка також повинна бути в темній пляшці, оскільки вітамін С може стати менш ефективним під впливом світла.
Що стосується вибору ретинолу,wе рекомендуюГідроксипінаколону ретиноат. Цеце новий тип похідного вітаміну А, ефективний без перетворення. Це може уповільнити розпад колагену та зробити всю шкіру більш молодою. Він може сприяти метаболізму кератину, очищати пори та лікувати акне, покращувати грубу шкіру, освітлювати тон шкіри та зменшувати появу тонких ліній і зморшок. Він може добре зв’язуватися з білковими рецепторами в клітинах і сприяти поділу та регенерації клітин шкіри. Гідроксипінаколону ретиноат має надзвичайно низький рівень подразнення, надактивність і вищу стабільність. Він синтезується з ретиноєвої кислоти і невеликої молекули пінаколу. Він простий у формуванні (розчинний у олії), безпечний/м’який для використання на шкірі та навколо очей. Має дві лікарські форми, чистий порошок і 10% розчин.
Сироватки з вітаміном С зазвичай рекомендують використовувати вранці разом із сонцезахисним кремом, коли його вплив на УФ-промені та боротьбу з вільними радикалами може бути найбільш ефективним. З іншого боку, ретинол – це інгредієнт, який слід наносити на ніч, оскільки він може викликати чутливість шкіри до сонячного світла. З огляду на це, поєднання двох разом може бути корисним. «Коктейль цих двох інгредієнтів має сенс», — каже доктор Енгельман. Фактично, вітамін С може допомогти стабілізувати ретинол і дозволити йому ефективніше працювати проти старіння шкіри.
Однак, оскільки ретинол і вітамін С є потужними, ми рекомендуємо поєднувати їх лише після того, як ваша шкіра звикне до них, і завжди з сонцезахисним кремом. Якщо у вас чутлива шкіра або ви відчуваєте подразнення після нанесення, використовуйте інгредієнти повільно.
Час публікації: 03 грудня 2021 р